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title: "【新冠肺炎/感冒咳嗽/流感者】釋壓舒緩 冥想引導"
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published_at: 2024-09-06
modified_at: 2024-09-06
author: "Dale老師"
category: "冥想引導（純音頻）"
tags: ["冥想引導"]
access: public_access
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# 【新冠肺炎/感冒咳嗽/流感者】釋壓舒緩 冥想引導

> 適合給確診中/ 康復中/ 感冒咳嗽/ 流感中的朋友們

By **Dale老師** - 作家、希塔療癒高階導師 | 2024-09-06

冥想有非常多好處，已經有上千份醫學研究報告證實了這個部分。其中與我們今天這個音頻最有相關的部分是：調節情感、降低疼痛、焦慮和壓力，並且提升幸福感、提高免疫力。 這個音頻特別適合給確診中/康復/感冒咳嗽/流感的聽眾們聽，尤其是覺得有壓力、緊張、身體不適的人，每天幾次持續跟著音頻冥想，可以幫助你這整個復原過程中釋放壓力，舒緩情緒，保持愉快穩定的身心喔～ （請幫忙轉傳給親友，幫助他們療癒自己）音樂原作者：Kevin MacLeod 保留原音樂創作無修改。 *免責聲明提醒：希塔療癒及冥想為輔助，無法取代正統醫療程序，有疾病症狀請儘速就醫！ 本網站所提及之個案見證分享，皆為個案本身經驗與觀點，不代表全體效果。*溫馨小提醒：如果用YouTube冥想時會被插播的廣告嚇到🤣，妳可以用其他app、平台聽。蘋果內建的podcast、Spotify 、或Kkbox都有我的平台，搜尋「心曠神怡療癒故事」YouTube頻道➡️ https://reurl.cc/KbEj89Apple Podcast➡️ https://reurl.cc/Yvm6qLKKBOX➡️ https://reurl.cc/yrWMGqSpotify➡️ https://reurl.cc/e3Q8Mb